中村 和也
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妊娠中の運動が子供の肥満を防ぐ
2022/5/27 マタニティトレーニング
こんにちは！ 産前産後専門パーソナルトレーナーの中村和也です！ 私が所属している日本母子健康運動協会より、とても興味深い内容の研究報告がありましたので共有いたします。 妊娠中の運動がこの肥満を防ぐ仕組 ...
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産前産後も健やかに過ごす食生活 基本のき
2022/5/14 栄養
普段の生活に役立てたり、身近なことから意識できたりする栄養のことをお伝えしていけたらと思っています。少しでもあなたの食生活を見つめなおすきっかけとなれば幸いです。
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出産報告 （40歳 初産）
2022/4/30 マタニティトレーニング, 産前産後
産前産後専門で活動しておりますが、こうやってお客様に家族が増え一緒に過ごしていけることが本当に楽しいです！
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生涯学び続けます！
2022/4/18 パーソナルトレーニング
トレーナーたるもの、生涯学び続けるのはマストだと考えています！
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公式LINE＠始めました！！
2022/4/13 産前産後
産前産後の情報の配信に力を入れていくことを決意しました！
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産前産後専門トレーナーになったきっかけ
2022/3/29 マタニティトレーニング, 子育て, 産前産後
なぜ私が産前産後を専門としてトレーナー活動をしているのかを、皆さんにお伝えできればと思います。
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Retra恵比寿店3周年
2022/3/5 Retra, パーソナルトレーニング
運営しているRetraの恵比寿店が3周年を迎えました！
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30代妊娠30週の妊婦さんの腰痛・肩こりのケア
2022/2/28 マタニティトレーニング, 産前産後
私のマタニティトレーニングでは、その日の体調に合わせてトレーニングと施術を組み合わせますので、無理せず快適にマタニティライフを過ごすことが可能です。
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食べるほどに理想の身体に近づくボディメイクカレー
2022/2/28
六本木駅徒歩3分のところにある、ゼログラビティカレー様にご招待頂きました🍛
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完全バランス栄養食BASE FOODのアンバサダーに就任致しました！
2022/2/26
こんにちは！ 産前産後専門パーソナルトレーナーの中村和也です！ この度、ベースフード株式会社様より、アンバサダーとしての活動のご依頼を頂きました！！ BASEFOODとは