マタニティでもできる運動を探してリトラさんに辿り着きました！
妊娠も安定期を迎えた頃にはすでに元の体重より＋4kg。。。。
このままではマズイと思い、マタニティでもできる運動を探しリトラさんに辿り着きました。
妊娠中に筋力トレーニングができるか不安でしたが、、、
妊娠前にもパーソナルトレーニングに通っていた時期があり、
あの筋力トレーニングをマタニティになった今でもできるのか、、、と
若干の不安もありましたが、
お腹に負担にならず、けど他の部位にはちゃんと負荷のかかるやり方を
知識あるトレーナーさんが教えてくださり、
辛すぎず、でも次の日にはしっかり筋肉痛になり、
効果を実感し、安心してトレーニングを行なうことができました。
体力もつきマイナートラブルもほぼありません
体力もつき、お陰様でマイナートラブルはほぼなく、
毎日ウォーキングをしても疲れ知らずです！！
マタニティのトレーニングはまだまだ浸透していませんが、
出産は体力勝負！
運動することは大切だなと思いました。
リトラさんに通うことができて本当によかったです⭐︎
ありがとうございました😊
戸谷様
こちらこそ妊娠中の大切な時期にトレーニングにいらして頂き
まことにありがとうございました！
少し早めの里帰りになると思いますので
健康に留意して日々お過ごしください！
スタッフ一同安産を願っております！
差し支えなければ生まれましたらご連絡くださいね
お客様の幸せの瞬間が私にとっても幸せの瞬間ですので😊
では、残りのマタニティ生活を楽しんでくださいね😊