『運動不足による体力の衰えを感じていた頃に妊娠をして、その後つわりで動けなくなり、更に体力は低下してしまい、このままでは、お産どころではない思い、安定期に入ったら運動をしなけられ！とネットで調べ中村トレーナーのことを知りました。
妊娠中の運動は自己流では怖くて出来ないので、知識のあるトレーナーさんに何を意識しながら行えば良いのかなどを教わりながらトレーニングできるので、通って本当に良かったなと思います。
出産後は、産後ダイエットに向けてお世話になろうと思います！』
大谷様には、妊娠１６週～３６週まで、マタニティトレーニングを受けて頂きました！
トレーニング意欲が非常にある方でしたが、妊婦さんのトレーニングを受け入れてくれるところがなく、検索して見つけてくださり、Retra三軒茶屋店へご来店頂きました。
私が行なうマタニティトレーニングは、日本母子健康運動協会のプレグナンシーボディワークと、全米公認パーソナルトレーナーの妊婦さんへのトレーニング指導方法をブレンドし、なおかつ、当店オリジナルメソッドのTBS(トータルバランス整体)を組み合わせた内容となっております。
安全にかつ効率的に運動を行えますので、妊娠中で運動したい方は一度ご相談ください！