パーソナルジム

運動したいけど自分ではどうやっていいかわからない

専門的な知識のあるトレーナーにお願いしたい

腰痛・肩こりがあるのでちゃんとトレーニングできるか心配

子供がいるのでジムに通えない

Retraでのパーソナルトレーニングは、整体とパーソナルトレーニングを組み合わせます。

もちろんお子様づれ大歓迎ですので、上記の問題が全て解決できる、業界でも数少ないジムとなっております!

パーソナルトレーニングの流れ

ご来店

カルテ記入(お客様の情報をご記入頂きます)

お着替え(無料貸し出し有)

カウンセリング(目標や目的を共有しトレーニングプラン提案)

コンディショニングチェック(身体の状態をチェック)

身体の調整(骨盤調整、PNFストレッチ、筋膜リリースなどを用いて、正しく動かせるようにします)

トレーニング(目的に合わせたメニュー)

ストレッチ(筋肉の質を上げるためにトレーニング後にストレッチ)

アフターカウンセリング(再度トレーニングプランを提案)

※着替えなど、全てあわせて所要時間は80分です

無料体験トレーニング実施中!

まずは気軽に体験にいらしてください!

体験料金 

60分:0円   毎月2名様限定 (4月残り1名)

定員に達した場合、60分¥5,500(税込)

ご相談は、お問い合わせフォームか公式LINEより気軽にしてください!

【公式LINE】

URL:https://lin.ee/DOf4VOn

ID:@459erdxr

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みなさんとお会いできるのを楽しみにしております!

産前産後専門パーソナルトレーナー

中村和也