運動したいけど自分ではどうやっていいかわからない
専門的な知識のあるトレーナーにお願いしたい
腰痛・肩こりがあるのでちゃんとトレーニングできるか心配
子供がいるのでジムに通えない
Retraでのパーソナルトレーニングは、整体とパーソナルトレーニングを組み合わせます。
もちろんお子様づれ大歓迎ですので、上記の問題が全て解決できる、業界でも数少ないジムとなっております！
パーソナルトレーニングの流れ
ご来店
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カルテ記入（お客様の情報をご記入頂きます）
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お着替え（無料貸し出し有）
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カウンセリング（目標や目的を共有しトレーニングプラン提案）
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コンディショニングチェック（身体の状態をチェック）
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身体の調整（骨盤調整、PNFストレッチ、筋膜リリースなどを用いて、正しく動かせるようにします）
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トレーニング（目的に合わせたメニュー）
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ストレッチ（筋肉の質を上げるためにトレーニング後にストレッチ）
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アフターカウンセリング（再度トレーニングプランを提案）
※着替えなど、全てあわせて所要時間は80分です
無料体験トレーニング実施中！
まずは気軽に体験にいらしてください！
体験料金
60分：0円 毎月2名様限定 （4月残り1名）
定員に達した場合、60分¥5,500（税込）
ご相談は、お問い合わせフォームか公式LINEより気軽にしてください！
【公式LINE】
ID:@459erdxr
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みなさんとお会いできるのを楽しみにしております！
産前産後専門パーソナルトレーナー
中村和也