妊娠中からの運動を推奨するパーソナルトレーナー

マタニティトレーニング

: お客様の声

産前産後を通して通って頂いたI様のご感想

2023/4/29 マタニティトレーニング

産前産後という長い期間を通って頂いた、I様からご感想頂いたのでご紹介致します

: マタニティトレーニング

妊娠21週のお客様のサポートが始まりました！

2023/3/29 マタニティトレーニング, 産前産後

特に問題のない妊娠であれば、積極的に運動をすることが推奨されてきております

: マタニティトレーニング

マタニティトレーナー養成講座を開催しました！

2023/1/11 マタニティトレーナー養成講座, マタニティトレーニング

マタニティトレーナー養成講座を開催しました！

: お客様の声

30代　戸谷様　マタニティトレーニングの感想

2022/10/22 マタニティトレーニング, 産前産後

体力もつき、お陰様でマイナートラブルはほぼなく、毎日ウォーキングをしても疲れ知らずです！！

: マタニティトレーニング

妊娠中の運動が子供の肥満を防ぐ

2022/5/27 マタニティトレーニング

こんにちは！産前産後専門パーソナルトレーナーの中村和也です！私が所属している日本母子健康運動協会より、とても興味深い内容の研究報告がありましたので共有いたします。妊娠中の運動がこの肥満を防ぐ仕組 ...

: お客様の声

出産報告　（40歳　初産）

2022/4/30 マタニティトレーニング, 産前産後

産前産後専門で活動しておりますが、こうやってお客様に家族が増え一緒に過ごしていけることが本当に楽しいです！

: 中村和也の日常

産前産後専門トレーナーになったきっかけ

2022/3/29 マタニティトレーニング, 子育て, 産前産後

なぜ私が産前産後を専門としてトレーナー活動をしているのかを、皆さんにお伝えできればと思います。

: エクササイズ動画

30代妊娠30週の妊婦さんの腰痛・肩こりのケア

2022/2/28 マタニティトレーニング, 産前産後

私のマタニティトレーニングでは、その日の体調に合わせてトレーニングと施術を組み合わせますので、無理せず快適にマタニティライフを過ごすことが可能です。

: マタニティトレーニング

マタニティトレーニング企業研修 (株式会社SAWAKI GYM様)

2022/2/15 マタニティトレーニング, 企業研修

2/12に、いつもお世話になっている株式会社SAWAKI GYM様より、マタニティトレーニングの研修依頼を頂きましたので伺って参りました！

: 産後ダイエット

産後のお客様も子育て利用券が使えるようになりました！

2021/12/29 マタニティトレーニング, 世田谷子育て利用券, 産後ダイエット

私が運営しているRetra（リトラ）三軒茶屋店では、妊婦さんがトレーニングを体験しやすいうに世田谷区から発行される【世田谷子育て利用券】を使用することができます！

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中村和也

トレーニングや施術において大切なことは、「その人を観ること」です。人は100人いたら身体も性格も100通りあり、教科書通りにいくことなんてほとんどありません。心理面や栄養面、生理学などの細かいサポートも必要になりますね。最終的にご自身でもケアができるようになり、私の元を卒業していってくださればそれが本望です。

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